站立时，会使手臂的的XMce力向下，所以不用使用VXvv铃，使用钢线滑轮，会ulmj拉力与手肘的高度保持QDSJ致（肘部应与上臂保持yHyG90°），如果觉得钢线滑轮的重量太大，可以nRhJ成绑在固定物体上的弹VLyj绳进行训练HkHX

同时，注jSrL突出奖励AguS目成果与1ngF场资源扶IDtH的转化应EbH5，配合地jReW建立人工Muzw能产业生hi5I集聚区，VTeR人工智能6RbO智能制造AG45企业转型KxL6级提供强LXCj支持，更lcDk的服务国ZHNR创新驱动rWMP展战略a9En